Psicologa Maria Vallejo Guardiola
Meditación, Relajación, Visualización
Estas sesiones tendrán lugar dentro de la sesión de Terapia (de Familia, de RET, Logopedia) o como sesiones únicas, 1/ 2 veces en semana, de aproximadamente 45 minutos, ayudadas de Auto-Registros para llevar la práctica a casa y conseguir resultados óptimos. Importante destacar que estas técnicas conllevan un avance en la claridad mental del paciente, con lo que se suelen revisar las metas sobre la marcha, consiguiendo una mayor eficiencia de la Terapia.
Entre ellas,
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Técnicas de Relajación (disminución de estrés).
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Técnicas de concentración y unificación de la consciencia.
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Técnicas de atención a la Respiración y ejercicios respiratorios.
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Técnicas de observación y receptividad.
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Técnicas de recitación de un mantra.
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Técnicas de Visualización (curativa, de metas, de centros de energía, de cualidades positivas).
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Meditación Compasiva y de Irradiación Amorosa.
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Meditación para aclarar metas.
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Meditación Reflexiva (consecuencias de las emociones positivas, de las negativas).
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Meditación para regular el ciclo menstrual y la fertilidad.
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Meditación curativa y para el dolor crónico.
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Meditación para la preparación de operaciones quirúrgicas.
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Meditación para rejuvenecer.
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Meditación para conciliar el sueño y dormir bien.
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Relajación Profunda con desensibilización sistemática para Fobias.
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Visualización y sugestión para la Autoestima, Relaciones Sanas y Aceptación de uno mismo.
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Visualización y sugestión para erradicar “deberías” y distorsiones cognitivas (Hipnoterapia Racional-Emotiva).
Visitas
Alvida. Edif. Presidente.
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